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糙米粥怎么做减肥又好吃

发布网友 发布时间:2022-04-27 08:19

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热心网友 时间:2022-06-29 02:21

用料  

藜麦    30克    

小米    30克    

糙米    30克    

小扁豆    30克    

鹰嘴豆    30克    

干香菇    3朵    

山药    100克    

干腐竹    15克    

姜    5克    

菜心粒    适量    

枸杞    少许    

水    800克    

盐    1/2茶匙    

减肥糙米粥的做法  

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