一岁晚上睡觉总是翻来覆去

发布网友发布时间：2022-04-27 05:01

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热心网友时间：2022-06-26 15:50

宝宝晚上睡眠容易醒在排除睡眠环境及身体异常因素引起的外，一般都和宝宝的神经系统发育不完善有关，其睡眠以浅睡眠为主，在浅睡眠时有睁眼、吸吮、翻身、哭啼，有的还会抬头张望，但这些动作大多是无意义的，即使睁眼也是无光的。
人的睡眠都是深睡眠与浅睡眠交替进行的。在浅睡眠阶段，神经发育不完全的宝宝会发出各种声音或者挥动自己的手脚、翻身等等。这都是非常正常的。这并不说明孩子就没有睡着，只不过他的睡眠比较活跃罢了。

至于你说他一整晚都不停地进行翻滚，我觉得不太可能。他应该是活跃睡眠时间大约三十分钟。之后会进入比较沉的深睡眠三十分钟。只不过他每次比较活跃的时候就会把大人弄醒。而他比较安静的时候，你在睡觉没有察觉罢了。我建议你抽一个晚上专门的观察一下他的睡眠，究竟有多长时间是不停的在发出声音和翻滚的，有多长时间是非常安静的深睡眠的。你只要观察到他有深睡眠，就不用担心。这是正常的。
神经刺激

宝宝神经系统发育还不完善，抑制功能较弱，大脑容易受外界刺激而过于兴奋。如果白天受到过强的刺激或晚上睡前有过于激烈的活动、玩闹太过，宝宝在睡眠时大脑仍处于兴奋状态，可能会引发在睡眠中的突然哭闹，似做梦一般。

所以注意睡前不要让宝宝活动过多、玩得太兴奋，以保证宝宝自然入睡，有一个好的睡眠
如果，宝爸宝妈们做了所有努力，排除了以上提到的这些因素，宝宝依然夜间啼哭、翻来覆去睡不安稳，或许问题不是你们能解决的，建议去找医生接受专业的咨询诊疗，以及早除外一些疾病因素导致的宝宝不适。

热心网友时间：2022-06-26 15:50

宝宝们经常会出现各种状况，其中一个就是宝宝睡觉不安分。爸妈们对于宝宝的不安分可能会不理解。其实，宝宝们不安分是有原因的哦。那么到底宝宝睡觉不安分的原因是什么呢？

原因有以下几种：

一：太兴奋
人如果太兴奋，自然是睡不着的，对于宝宝们也是一样。如果睡前，宝宝们吃的太饱，或是爸妈逗乐了宝宝，使得宝宝无法安静下来。那么这个时候想要宝宝安然睡觉自然是一件难事。所以，如果想要宝宝安静睡觉，爸妈记得睡前别让宝宝太过兴奋哦。
二：太冷或太热
宝宝们睡觉时，如果感觉身体太冷或太热，而他们又无法用语言来表达，那么这个时候，他们就只好通过肢体动作来告诉爸妈，他们感觉热了或冷了。因此，爸妈在宝宝们翻来覆去的时候，记得要查看宝宝的被子盖的是否完好，或是否被子盖的太多。
三：生病了
病来如山倒，病去如抽丝。宝宝们如果生病了，那么他们就会感觉不舒服，一感觉不舒服，那么他们就会辗转反侧，无法正常入睡。爸爸妈妈们记得晚上要去查看宝贝的一举一动，防止宝宝们生病了大人却不知道。一般来说，宝宝们生病后，不仅会睡得不安分，而且他们还会哭闹。如果发现宝宝有这种症状，那么就要注意了。
四：宝宝还不想睡觉
宝宝们如果精神好不想睡觉，那么即使到了床上，他们也会翻来覆去无法睡觉的。所以，爸妈在宝贝们不想睡觉的时候，可以和宝宝先安静的待会哦。等到宝宝想睡觉了再放宝宝去睡觉。
五：宝宝缺钙了
宝宝们体内需要多种微量元素，其中钙是非常重要的。如果宝宝缺少钙，那么宝宝们就会出汗，不易睡眠，而且还喜欢哭闹。如果宝宝有这些症状，记得给宝宝补钙。

注意事项
爸妈在放宝宝入睡时，不要把宝宝一放到床上就离开房间。记得要在房间多停留一会，最好停留十分钟，直到宝宝没有任何异状，然后才可以离开，以免翻来覆去的宝宝出现意外。