长期食用方便面对身体有什么影响?
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发布时间：2022-04-27 04:59
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热心网友
时间：2022-06-26 15:05
长期食用方便面的危害：
1、易得肠癌：
因为方便面多用精制面粉制成，少纤维素，在加工过程中还会丢失纤维素及矿物质，长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而容易患上肠癌。
2、缺乏营养，有损大脑活动：
因为方便面中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。
3、上火：
因为方便面是经过油炸而成，吃完方便面后会觉得口干、发热等上火症状。
4、肠胃问题：
导致胃肠功能紊乱，会出现胃肠胀气、胃痛等症状。
5、营养不良：
易导致营养不良，促使人早衰，过氧脂质有损健康。方便面含有一定的添加剂，会对人体的健康造成损害。
6、容易导致肥胖及相关疾病：
经常吃方便面会造成脂肪量、热量的长期过多摄入而导致肥胖，提高心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关疾病的发生率。
（方便面中含有大量的盐分，摄入过多会导致高血压。）
7、癌变风险：
制作过程产生的有害物质，如丙烯酰胺会引起癌变风险。
8、骨骼问题：
引起缺钙，方便面中的磷酸盐添加剂，会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起钙缺乏导致的疾病，如骨折、牙齿脱落和骨骼变形等。
9、影响味觉：
方便面中含有大量添加剂和调料，会影响味觉。
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时间：2022-06-26 15:05
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时间：2022-06-26 15:06
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时间：2022-06-26 15:06
热心网友
时间：2022-06-26 15:07
会引起身体营养不良
会导致看起来不健康
人体抵抗力下降
方便面偶尔吃一次是可以
但是不建议长期食用。
