二哈能吃什么蔬菜与水果,看到这个贴子希望

发布网友发布时间：2022-04-27 04:38

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热心网友时间：2022-06-26 08:31

适合吃的蔬菜是粗纤维多的，如芹菜，海带，豆角，白菜，香菜，胡萝卜，可以带走血液中的垃圾；还有豆制品，补充植物蛋白的菜；菌类菜比如木耳、银耳；水果不要吃含脂肪的（如干果，瓜子，核桃之类），吃可以溶解脂肪软化血管的，像釉子，山楂，梨，主食宜粗细搭配，蛋白质和微量元素同时互补。

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