老是想哭,心情也极度不好,会不会得了产前抑郁症

发布网友发布时间：2022-04-27 04:43

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热心网友时间：2022-06-26 10:11

你这种情况很有可能是产前抑郁了哦，产前抑郁常常表现为1、提不起精神，对任何都不感兴趣，做事情不能集中精力；2、睡眠质量变差，睡眠时间不固定；3、非常容易疲劳，感觉疲劳感一直伴随着自己；4、情绪起伏大，时而没原因的想哭，时而又为一点小事闹脾气；5、时不时的焦虑，对不懂得如何育儿内疚；6、食欲突然大增或者突然毫无食欲；若是以上症状你在怀孕期间都有的话，并且持续时间较长的话，那你极有可能是患上了产前抑郁症，此时需要及时进行心理疏导做好情绪胎教，以便控制产前抑郁的发展，尽快恢复健康。利用情绪胎教的音乐引导想象以及HRV心率变异性生物反馈训练来控制产前抑郁症的发展。情绪胎教能有效调理孕妇的脑舒压，让其情绪得到放松，压力得到缓解。

热心网友时间：2022-06-26 10:12

多想一些开心的事～比如想想未来你们一家三口的事～比如想想未来你的宝宝长什么样子～。一直这样对宝宝不好哦～就算现在没得产前抑郁症～那产后也要得抑郁症了～多想想开心的事儿～