鱼辅食怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-04-27 04:44

共1个回答

热心网友时间：2022-06-26 10:18

首先准备好鱼的材料，比如鳕鱼，三文鱼等。那鱼的材料不同，小宝宝营养吸收效率以及口味都不太一样，家长可针对小宝宝的口味来选择不同的鱼类。当然选择这些鱼类，要尽可能找到骨头比较少的，那宝宝吃饭时会更安全。

2、在从冰箱取出来切成片放到水中煮，大概5到10分钟左右，就可以加入少量的葱姜，去除鱼的腥味。有些家长还喜欢用清炒的方法，也有非常好的味道，但一定要把这些鱼切碎，才能够继续煮，以免小宝宝吃起来费力。

3、可以少量加油盐。因为小宝宝的营养吸收比较慢，所以要尽可能少放油油腻的食品，因为油腻的食品对小宝宝的肠胃吸收不利。虽然鱼类的营养价值比较高，但还是要尽量少放调味品，尤其是辣椒、大蒜等等，避免影响宝宝肠胃的蠕动。