请问凌晨五点起床科学吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 04:48

共1个回答

热心网友时间：2022-06-26 11:47

不科学。。。根据有关研究。。。太早起床容易患高血压和中风等心血管疾病。。。如果是早上5点22到7点21起床的话。。。导致心脏病的物质会增加。。。再加上太早起床。。。那时候的空气并不是很好。。。所以7点22分后起床最科学了。。

当然要想身体好。。早睡早起。。有规律的生活很重要。。但太早起床。。很难保证睡眠的时间是否充足。。

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