吃草莓有哪些好处？我特别爱吃草莓，就是不知道吃了对身体都有什么益处？

发布网友发布时间：2022-04-27 04:01

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热心网友时间：2023-12-11 03:16

草莓可以明目养肝，对胃肠道和贫血有一定的滋补和调理作用，预防动脉硬化，冠心病，还可以防癌，对皮肤也特别好哦。亲，爱吃草莓是一个好习惯，希望可以帮到你

热心网友时间：2023-12-11 03:16

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。