妇女与健康领域采取的措施?
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发布时间：2022-04-27 03:35
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热心网友
时间：2022-06-25 13:53
1.
保证睡眠,长期不熬夜可以减少内分泌紊乱的风险,减少胃肠功能紊乱的风险,对于人体生物钟的调节很重要,因为它是健康的基石。
2.
保证好的心态,重点是控制自己的*,不要什么事情都要求最好,学会包容可以保证积极乐观的心态,保障健康。
3.
适当补水,女性是以阴血为用,所以,适当补水有利于延缓衰老,可以保障健康,促进胃肠蠕动。
4.
可以适当按摩保健,按摩可以自己来完成,比如对于腹部、足三里、涌泉穴的按摩。
