发布网友 发布时间:2022-04-27 03:34
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热心网友 时间:2022-06-25 13:37
河豚鱼是一种“营养价值异常丰富的食用鱼类”。 据科学研究表明,河豚鱼全身是宝,营养价值远高于甲鱼等传统保健食品,对补虚益肾、增强免疫能力、抗衰老有明显的功效;另外,鱼皮含有丰富而利于吸收的胶原蛋白,是美容护肤不可多得的滋补品。特别是春节每天都是大鱼大肉的吃着,总会把大家吃腻的,看见一盘又凉快又鲜的鱼冻格外的多想喝几杯和呵呵!
主料 2种
干河豚鱼
500g萝卜
适量辅料 4种
八角适量
葱姜适量
水适量
干辣椒适量
调料 4种
油适量
盐适量
酱油适量
鸡精适量
烹饪步骤 7步
步骤1
提前3天将河豚鱼切成段用水泡软
步骤2
将锅里加油烧热放入葱姜酱油爆锅
步骤3
将鱼倒入翻炒
步骤4
将锅里适量的水炖20分钟
步骤5
将萝卜切片洗净倒入,放入干辣椒、盐、八角、鸡精炖30分钟
步骤6
锅里水靠到鱼露出水面即可停火
步骤7
将鱼带汤全盛出在盆里,撒上葱香菜,等鱼凉至成冻了即可
小贴士
熬鱼冻放萝卜会增加鱼冻的美味和鲜度,河豚鱼的血一定要洗干净,不然吃了会中毒的。
热心网友 时间:2022-06-25 13:37
原料:菠萝700克、白糖50克、水适量。