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生菜的几种做法,看看你想怎么吃了,爽脆才好吃嘛

发布网友 发布时间:2022-04-27 03:41

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-25 15:45

最简单的生菜:生菜生吃蘸酱和清炒生菜。生菜利水、促进血液循环,这样的吃法是最简单的,也是相当健康的。其实比起生吃来,用少许油炒过的生菜,营养更容易被吸收。
最能防病的生菜:蒜蓉炒生菜。不仅能够补充维生素C,还能借着大蒜蛮横的杀菌力量,到身体里好好地威风一下,让细菌无处遁藏。
最美丽的生菜:中华美食中,素有以花入馔的传统,我们可以用生菜、香菜梗、玫瑰花瓣和螺肉,搭配日式豉油来制作一道清爽的拌菜,非常适合这个季节吃,清爽鲜美中还带着缕缕花香。
最有味道的生菜:生菜因为含水量较多,因而有的人可能觉得吃生菜味同嚼蜡。但是当蚝油来了之后就不一样了。蚝油生菜充分吸收了蚝汁的鲜美,同时也具有降脂降压降糖的功效。

热心网友 时间:2022-06-25 15:46

生菜清洗干净。大蒜拍成蒜蓉。生菜放入开水中焯一下。摆在盘中。炒锅加油烧热,放入酱油蚝油白糖。在加入蒜蓉翻炒均匀。淋在生菜上就可以了。
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