生菜的几种做法,看看你想怎么吃了,爽脆才好吃嘛

发布网友发布时间：2022-04-27 03:41

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热心网友时间：2022-06-25 15:45

最简单的生菜：生菜生吃蘸酱和清炒生菜。生菜利水、促进血液循环，这样的吃法是最简单的，也是相当健康的。其实比起生吃来，用少许油炒过的生菜，营养更容易被吸收。
最能防病的生菜：蒜蓉炒生菜。不仅能够补充维生素C，还能借着大蒜蛮横的杀菌力量，到身体里好好地威风一下，让细菌无处遁藏。
最美丽的生菜：中华美食中，素有以花入馔的传统，我们可以用生菜、香菜梗、玫瑰花瓣和螺肉，搭配日式豉油来制作一道清爽的拌菜，非常适合这个季节吃，清爽鲜美中还带着缕缕花香。
最有味道的生菜：生菜因为含水量较多，因而有的人可能觉得吃生菜味同嚼蜡。但是当蚝油来了之后就不一样了。蚝油生菜充分吸收了蚝汁的鲜美，同时也具有降脂降压降糖的功效。

热心网友时间：2022-06-25 15:46

生菜清洗干净。大蒜拍成蒜蓉。生菜放入开水中焯一下。摆在盘中。炒锅加油烧热，放入酱油蚝油白糖。在加入蒜蓉翻炒均匀。淋在生菜上就可以了。