发布网友 发布时间:2022-04-27 06:31
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热心网友 时间:2022-06-27 17:52
香蕉最好不要空腹食用,香蕉含有丰富的钾和镁,如果空腹食用太多容易引起人体血液中的钾和镁离子升高,引起钙镁失调出现低钙血症,也容易对心血管系统产生抑制作用,影响心脏功能。香蕉属于寒性水果,有慢性胃炎等疾病的患者不适合空腹食用,避免对胃黏膜产生刺激引起胃酸分泌增多,加重胃病症状,香蕉营养丰富,含有丰富的微量元素和各种矿物质,属于高纤维素食物,每天饭后30分钟吃1-2个,补充人体微量元素和各种矿物质,起到润肠通便等功效,有利于缓解便秘症状,保证每天按时排便,排出体内毒素,对人体健康非常有益。