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肠胃消化不好的人,应该做些什么运动呢 ,或怎么食疗呢

发布网友 发布时间:2022-04-27 06:12

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-27 11:13

每天晚饭后坚持30分钟以上快步走。有时间就用推腹法按摩腹部,方法是用双手从肋骨下方开始向下推按腹部,有空多做,不但能促进排便还能起到消除腹部脂肪,缩小腰围的效果。

热心网友 时间:2022-06-27 11:13

试试喝点蜂蜜吧!可怜的孩子,多做腹部按摩,具体方法他们说的都可以。平时吃点香蕉,建议先去医院检查下,看看是不是肠胃有病灶。

热心网友 时间:2022-06-27 11:14

胃动力不好吧,吃点吗叮咛,慢跑有助于排便

热心网友 时间:2022-06-27 11:14

可以按摩,围绕腹部顺时针按摩,促进消化
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