介绍下黑木耳红枣补血汤怎么做好吃呢?

发布网友发布时间：2022-04-27 06:13

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热心网友时间：2022-06-27 11:41

黑木耳红枣补血汤怎么做好吃呢？

食材：黑木耳10克，红枣10枚。

做法：

1.将黑木耳用冷水泡开，洗净;红枣去核待用;

2.锅内加水适量，放入黑木耳和红枣，煮30分钟。起锅前3、4分钟放冰糖即可。

黑木耳红枣汤是非常不错的补血汤，人们可以每日早、晚餐后各一次，有助驻颜祛斑的好处。黑木耳红枣汤还可以用于治疗面部黑斑、形瘦，黑木耳红枣汤含有丰富的蛋白质和维生素E，是人们天然的养颜补血汤，并且黑木耳红枣汤比猪肝等食物的补血效果更好，黑木耳红枣汤还是非常好的润肠通便抗衰老的汤。

黑色食物有非常好的补血功效，还可以抗衰老，黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、乌骨鸡。黑色食物含有17种氨基酸及铁、锌、硒、钼等十余种微量元素、维生素和亚油酸等营养素，有通便、补肺、提高免疫力和润泽肌肤、养发美容、抗衰老等作用，黑木耳就是非常好的补血食物。

黑木耳红枣汤选用干红枣，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。是“天然维生素丸”。

热心网友时间：2022-06-27 11:41

材料

红枣几颗、黑木耳一把、冰糖适量

做法

1、黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开。

2、黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上。

3、出锅前几分钟加冰糖即可。

小诀窍

不喜欢太甜的可以省略掉冰糖，红枣本身也有甜味。

热心网友时间：2022-06-27 11:42

介绍一下黑木耳，红枣补血汤怎么做？好吃就是把黑木耳洗净，泡的时间长一些，便来使它变软，加入红枣和和猪血一类的懂作物可以进行祝福，带到一定的时间后，他们就可以起到一样一定的食物吃了

热心网友时间：2022-06-27 11:42

黑木耳红枣补血汤，睡到很美味的滋补品，把黑木耳泡发洗净，然后与红枣勾起职等一起放入炖锅中煮40分钟以上

热心网友时间：2022-06-27 11:43

黑木耳红枣补血汤的做法:
黑木耳泡发，洗净摘好，红枣用手捏开，黑木耳与红枣一起放入砂锅中，加足量水，大火煮开后转小火煮半小时以上，出锅前几分钟加冰糖即可。