瘦素是什么东西?可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 06:40

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 21:05

发表时间：2012-07-04 11:33　　投诉建议：瘦素是由分泌的一种肽类激素，是一种由脂肪组织分泌的激素，人们之前普遍认为它进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节，促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。可以食用富含瘦素食品补充瘦素，乳制品、苦瓜、鸡蛋、杏仁、苹果醋等，或者是一些增加人体身体瘦素含量的减肥产品。
一般来说，没有绝对安全的减肥药，有研究称其增加服用者患心脏病及中风几率。一般大药房和专门减肥纤体的机构都可以购买，也有不同品牌的产品。不过，减肥的关键是在于少吃多动，药物只能作为辅助，一些日常利于减肥的生活习惯还是要长期坚持。
askWADJK的追问：
具体效果应该是因人而异的，我没有使用过，也没办法给出评价。

热心网友时间：2022-06-27 21:05

早餐吃有营养的食物,吃到八成饱,中午吃半两或者一两米饭,晚上吃水果,不吃米饭,记得早中晚都要吃东西,不能够一点东西都不吃,这样很伤胃,不要吃零食,特别是下午四点以后不能够吃零食,还有晚上九点以后不能够吃零食,如果吃了,那你一天的节食就白费了

以上是吃的方法
以下是锻炼的方法
为了那个坚持下去,选择什么样的运动很关键,因为大部分没有坚持下来都是因为锻炼太累了,受不了长期的锻炼,才放弃,所以要选择自己比较喜欢,而且还可以有效果的运动,这里推荐两个,一个是跳郑多燕的减肥操,一个是做瑜伽,减肥操可以选择喜欢的,因为郑多燕有很多个减肥操,所以要选择自己喜欢的,如果不喜欢,你就不会长期跳,那就很容易放弃,同样做瑜伽也是,要找到合适自己的,这样才有效果
如果以上的方法还是没有效果,或者效果太慢,那就建议你吃一点减肥药,因为有减肥药的搭配,你会觉得自己的付出有了回报,你才有动力坚持下去

热心网友时间：2022-06-27 21:06

瘦素我研究过，瘦素它是可以抑制食欲，促进新陈代谢的，我当初也是查了一些资料发现瘦素确实具有很好的减肥效果才选择以瘦素添加为减肥原理的纤雅减肥茶，觉得这样减肥要科学得多，也比较放心，毕竟现在减肥产品太多太杂，减肥还是得注重健康。