牛肉能不能经常吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 06:36

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 19:44

可以。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

热心网友时间：2022-06-27 19:44

当然可以吃，且非常好。牛肉是非常不错的食物，西方人长期吃牛肉，长的非常壮，健康。牛肉的营养很丰富，是比较理想的食物原料。且牛肉可以多种加工方式，口味很多。

热心网友时间：2022-06-27 19:44

牛肉宜秋季食用，牛肉本身性甘、温，补脾气~适合秋季食用，建议搭配蔬菜食用，就算经常吃也没有问题~

热心网友时间：2022-06-27 19:45

健美运动员一般的食谱中牛肉是常用食材猪肉基本不用作为长期使用的食材明显是没有问题的牛肉有较高的蛋白质较少的脂肪相对其他肉对身体塑形减肥有较好功用当然从部分中医理论说牛肉是发物如果你的身体不适合也不要多吃如果没有忌讳尝用还是OK的最后牛肉也是价格较高

热心网友时间：2022-06-27 19:46

可以的，蛋白含量高，含铁也丰富