（味全每日C好蔬好果）喝了有营养嘛？16

发布网友发布时间：2023-10-05 06:52

共4个回答

热心网友时间：2023-11-28 10:51

在蔬菜摄入量不够的情况下,喝蔬菜果汁是能够补充点营养的,但是很多成分也会丧失,总归是没有直接吃好的.
一般饮料我会喝可果美的蔬菜汁,味全的太甜了.
中国膳食指南建议人一天摄取300-500克的蔬菜,200-300克的水果,一般人都是不够的.
喝果汁能够补充一定量的VC,胡萝卜素等.

热心网友时间：2023-11-28 10:52

喝果汁还是没有吃水果好，可能会补充维生素，但果汁是加工过的，还有其他成分，添加剂，糖类，防腐剂，增稠剂等，再喝进去少量维生素的同时你也喝进去了那些东西。不要一味新广告

热心网友时间：2023-11-28 10:52

饮料主要是补充水分哦
里面添加了维生素C,就是为了在补充水分的同时再补充维生素.

饮料分碳酸饮料和果汁哦,并不能说喝饮料就不好.很多果汁中都添加了功能性的维生素,喝果汁的同时还可以补充水果维生素,不是一举两得嘛...

很多碳酸饮料,经常喝会身体发胖^_^

建议多喝果汁,少喝碳酸饮料

热心网友时间：2023-11-28 10:53

要补充维C，最好的方法还是多吃水果，还有西红柿！
饮料能够补充的都很少！