打篮球怎么运用自己的身体?

发布网友 发布时间：2022-04-27 04:04

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热心网友 时间：2022-06-25 22:16

具体问题要具体分析，要看你身体多好了，不管是篮下还是外线都要打的硬点，这点很重要，如果你是打内线的话，卡住位置就要运用你的你身体了，包括单打，抢篮板，突破都要运用你身体，身体是一方面，脚步更重要，就算没身体的人基本功好~底子稳照样能得分，身体不行的人主要是对抗很冲抢的方面，cba球员的身体和nba球员的身体的区别你知道吧，你可以去看看詹姆斯，霍华德的视频，他们的身体都很好。

热心网友 时间：2022-06-25 22:16

楼主，在打球时尽量降低自己的重心，挡差时好左右移动身体;运球时也要控制自己的幅度，不要让球脱离你的掌控范围，运球也要稳一些；另外就是投球时选择自己喜欢的位置，身体要灵活。望采纳！

参考资料：本人经验

热心网友 时间：2022-06-25 22:17

作为中锋卡位的时候需要很低的中心，用下盘的力量倚住后面防守的人。如果你是灵活的中锋，可以运用脚步加假动作进行后仰跳投或者勾手或上篮，具体可以参照奥拉朱旺的视频；如果你很胖不太灵活，那就可以拿到球后向后顶一下，让防守队员失去重心，那就游刃有余了。
其余的几号位都是必须运用灵活的脚步，很好的球感和熟练的运球来突破或者传球的，这就必须有很好的底子，当然即使是后卫对位的时候，也还是壮的占优势。经常锻炼，反应能力和肌肉，在任何地方都是有用的。
希望可以帮助你。

热心网友 时间：2022-06-25 22:17

根据你的身体状况而定啦，身高高的话打内线，矮的话打后卫，身体好也可以打中锋，但要学会卡位，弹跳好也可以试试，最好三者兼得了。身体小的话，练灵活，运球转身等，打内线的话，背身单打，贴住对手然后勾手，但要小心被冒到，因为勾手需要快，还要有准度，最好练习打板进球，打内线也许要练练脚步，转身等等啦，有好身体是很好啦，建议练爆发力。

热心网友 时间：2022-06-25 22:18

打球的要点就是，三分技术，七分*，懂了？吃身体主要就是背打，中锋和大前锋常用，用*坐住对方，要求，拿到球以后用背向后靠，运球，再靠，当然，动作幅度不要大