虾仁可以和蘑菇一起炒着吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 04:14

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热心网友时间：2022-06-26 01:15

虾仁能和蘑菇一起吃，蘑菇和虾不相克,所以两者可以一起吃。
蘑菇富含维生素,但是维生素C的含量并不是很高,所以和虾是完全可以一起吃的。再者蘑菇含有各种人体必需氨基酸,而虾也是富含各种人体必需氨基酸,所以二者同食反而营养价值极高。

蘑菇炒虾仁做法步骤：
原料：虾仁、白蘑菇、褐菇、青椒、红椒、调和油、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉、鸡粉。
虾仁解冻后洗净吸干水分，放入碗中，加入盐、料酒、白胡椒粉、鸡粉、淀粉搅拌均匀，再加上一点调和油腌制一会。两种蘑菇洗净。
蘑菇切片，青红椒切块备用。起油锅爆香姜片。放入虾仁过油，变色即可捞出。锅中留底油，放入蘑菇片翻炒片刻。加点料酒、盐拌匀。
加入虾仁炒匀。加入青红椒块。出锅前加点湿淀粉勾芡。撒上葱花。即可出锅。

【蘑菇有什么功效与作用】
一、通便排毒人体中有诸多难以消化的纤维，常常阻碍着人体的正常的新陈代谢，而蘑菇中含有的一些纤维成分，可以有效的吸收肠胃中剩余的胆固醇等物质，有效保持肠内的水分，与此同时，更可以有效的预防糖尿病、肠癌、动脉硬化等疾病。
二、补血焕肤蘑菇也含有丰富的维生素B，对人的皮肤也有极大的好吃，维生素B能有效的有促进皮肤代谢，并且还可以保持皮肤水润光泽。并且蘑菇中丰富的铁元素，可以有效的使血液形成，可以使人保持红润的面色，维持充足的血气。

热心网友时间：2022-06-26 01:15

虾仁当然是可以和蘑菇一起炒着吃的，但是先要把虾仁先炒出来盛在碗里，然后再炒蘑菇，的蘑菇煸炒一段时间后，再把碗里的虾仁放进锅里和蘑菇一起煸炒放盐就可以了，既补钙又补充能量。