瘦脸的方法有哪些运动
发布网友
发布时间:2022-04-27 04:29
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2022-06-26 05:41
脸型给人第一印象很关键,往往第一眼看到的就是脸型。现在瘦脸是爱美者梦寐以求的事,想要一张美丽的脸蛋,我们可以通过运动来达成瘦脸的目的。例如;DIY按摩、咀嚼瘦脸法、减肥茶瘦脸法、运动法、面部减肥操等。
一、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉;
二、慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟;然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
三、面部减肥操有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。准备运动:进行3分钟有氧运动。第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
四、沐浴法:高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。