哪些食材可以做甜品不用加糖?怎么做?

发布网友发布时间：2022-04-27 04:29

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 05:33

哪些食材可以做甜品不用加糖？怎么做？不用加糖的甜品其实也有很多

　　其实也有很多食材可以不加糖就可以做成甜品的，因为有一些食材本身就含有少许糖分。比如：番薯，南瓜，玉米，香蕉等.

　　紫薯饼做法：

　　1.紫薯1斤，洗净去皮，切成小块状，面粉300克、纯牛奶50克。

　　2, 将紫薯放入锅中蒸熟(隔水蒸)，放在另一个干净的容器中，放致凉透，然后压碎成泥状。

　　3, 加放入面粉、纯牛奶，揉成均匀的面团(一定要搅拌均匀)。

　　4,按自己喜欢做成各种形状的饼状或条状。

　　5,用平底锅中放少许油，把饼状的饼话在锅中煎透即可。

　　注：做紫薯饼也可以加入其它配料(如芝麻，因为我家是做给小宝宝吃的，所以没有加芝麻和白沙糖)。

　　紫薯南瓜饼：

　　1,南瓜半只(2斤左右),紫薯500克(1斤)。糯米粉700克左右。纯牛奶一瓶

　　2, 把南瓜去皮和穰，紫薯去皮洗净备用。分另切成片状。

　　3, 先把南瓜放在蒸锅中蒸熟(要隔水蒸)，放在另一个干净容器中放致凉透。另再把紫薯也放在锅中蒸熟(隔水蒸)，放在另一个干净的容器中，放致凉透。

　　4, 把装在容器里的南瓜和紫薯分别压碎成泥状。

　　5,
把糯米粉，牛奶分别倒进装有南瓜的容器，充分搅拌均匀(注意：加牛奶是要慢慢加，目的是防止加太多或太少，面团发不起来不够硬，并且也可以加点少许面粉，使面团更有韧性。
而紫薯作为馅不用加入糯米粉。

　　6,把搅拌好的面团做成在一点的球状形状(方便装馅)。然后把紫薯作为馅放进南瓜球饼内(球状南瓜饼挖一个小洞)。再用轻压成饼状。

　　最后，用平底锅中放少许油，小火慢慢煎，把饼状的南紫薯南瓜饼煎致金*即可

　　注意：选紫薯时要选哪种没虫眼的。南瓜要选颜色金黄密度高。

　　紫薯甜品

　　用紫薯做甜品不要加糖的，紫薯本身就是甜的，紫薯含有矿物质和蛋白质，可以调节人体功能，非常好一种食物。

　　制作步骤

　　①把紫薯洗净，去皮，切小块，放到盘子里上锅蒸，蒸15分钟即可。

　　②蒸熟之后，捣成泥，倒入糯米粉，揉成团，然后切成小剂子，用手搓成小圆圈。

　　③上油锅炸一下，炸出来外酥里嫩，特好吃。

　南瓜甜品

　　这个南瓜甜品制作更简单了

　　①南瓜洗净，去皮，切成大长块，放入盘子。

　　②盘子放入蒸锅里，大气上来，蒸个10分钟即可。

　　③蒸好了出锅，可以动手直接开吃啦，原汁原味，香甜可口，特别适合老人孩子吃，甜甜的，糯糯的，不加糖也是很甜的。

热心网友时间：2022-06-26 05:33

莓果银耳高羹，将新鲜草莓、西梅、梨、红枣洗干净，把核去掉，切成小块，把银耳泡发，然后将准备的所有材料，放入养生壶中煮上20分钟。这样一碗毫无难度的养颜，润肺，不加糖甜品就完成了。

热心网友时间：2022-06-26 05:34

新鲜的水果这些食材都可以不用加糖就可以做出很好吃的甜品。比如说水果沙拉，把喜欢吃的水果洗洗切成小丁放在水果盘里在里面再放上一瓶酸奶搅拌均匀就可以了。

热心网友时间：2022-06-26 05:35

我们可以用香蕉和燕麦来做一个香蕉燕麦卷。先把香蕉剥皮切段，依次裹一层面粉，一层鸡蛋液，一层面包糠。锅中油五成热时放入香蕉燕麦卷，炸至金黄捞出即可。

热心网友时间：2022-06-26 05:35

材料：香蕉、燕麦片、食用油、淀粉、鸡蛋
首先我们准备香蕉切成段备用，燕麦片放到盘子里，淀粉放到碗里备用，鸡蛋均匀打碎（香蕉不要选熟透的）
用筷子夹住香蕉，沾上淀粉，在沾一下鸡蛋液，最后沾一下燕麦片，起锅烧油，油温不要太热，五成热，下准备好的香蕉段，炸至两面金黄，捞出来控油，摆盘开吃。