颈椎不好睡什么枕头

如果患有颈椎病建议晚上要垫低的枕头，床要选择硬板床或者是较硬的床，在睡觉的时候建议平卧位朝天睡。在颈椎下方可以垫较低的枕头或者是使用带有生理弧度的枕头，不可以使用过高的枕头，因为使用低枕可以对颈椎的生理性前凸有支撑作用，可以对颈椎周围的肌肉有松弛作用。另外，低枕还可以缓解颈椎间盘的压...

我们选择枕头的时候应该选择一些软硬适中的、弹性比较好的枕头，颈的高度大概是6-10cm左右。我们选择枕头的时候，首先要判断自己睡上去舒不舒服，另外一个就是它能托住脖子、使脖子不悬空，平躺或者侧身的时候都能够很好的支撑起颈部的生理曲度，这种枕头是比较合适的。另外一个就是刚才说的质地，不能够...

枕头的选择：具备一定的承托力度的颈椎病枕头较好，适当的承托力度可承托颈椎部，对于颈椎病人会有一定的辅助理疗作用；填充物的选择：自然环保的天然填充物相对于人造化学纤维，软硬适中的荞麦壳为最常见的颈椎病枕头填充物，透气蓬松的羽绒羽绒纤维具有很好的回弹性能，且有调温，调湿功能，透气性高，...

颈椎病时建议睡低枕，因为低枕可以对颈椎的生理性前凸有一个支撑作用，要将低枕置于颈椎生理性前凸的下方。在发生颈椎病时建议禁止使用高枕睡觉，使用高枕时颈椎的生理性前凸会改变，可以转变为颈椎的反弓或颈椎生理性前凸消失。出现上述情况就可能会导致颈部肌肉的损伤、痉挛，在颈椎反弓的情况下，颈椎间...

比如长时间的使用电脑、打麻将等，还有就是做一些颈椎操对颈椎病的康复也很有帮助。第三：枕头应该是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的，以前高后底，符合颈部生理曲线为佳。还要符合颈部血液流通，能起到醒脑安神的作用，并且可以防止不正确的睡姿可避免肩颈部位肌肉拉伤。

人体正常的颈椎存在一个生理前凸，如果患有颈椎病的病人，在睡眠时不枕枕头，或者枕一个不合适的枕头，会造成颈椎生理前凸变直，严重时可以加重颈椎病的症状，因此选择一个合适的枕头，对于颈椎病的防治非常重要。枕头尽量选择高度为10-15cm左右，直径30cm左右最好，其内容物要软硬度适中、弹性良好。如果...

有颈椎病的病人，睡与肩同宽的枕头最好，枕头不要太硬，也不要太软，可以用稻糠来做枕头的填充物，这样效果比较好一些。颈椎病的病人一定要睡一个非常舒适的床，而且还具有辅助治疗的功效，叫硬板软垫床，在硬板上铺10cm左右的软垫，对于缓解颈椎病的疼痛会非常有帮助。另外，患者一定要查颈椎的核磁...

颈椎不好不睡枕头对颈椎是不好的，因为颈椎病的患者睡枕头对颈椎是有所帮助的，可以减轻颈椎的受力，缓解颈椎受累及曲度的改变。所以颈椎不好是需要睡枕头的，不睡枕头，非但不能治疗颈椎病，反而可能加重颈椎的临床症状和改变生理曲度。颈椎不好的人对枕头的选择一般是质地柔软，透气性比较好，材质比较...

一般符合以下条件的枕头对颈椎比较好：第一、枕头需要有一定的硬度，太软的枕头虽然枕着舒服，但是容易下陷，对于颈椎肌肉、颈部、头部没有很好的支撑作用，这样很容易在睡觉时候仍然造成颈部肌肉紧张，甚至造成乳酸堆积和炎症物质渗出，肌肉的持续疲劳会影响睡眠，从而造成疼痛。第二、枕头一定不能过高，过高也...

从医学的角度，最适合颈椎病患者的枕头是前部适当有隆起，能够把脖子后面适当的托高。在后脑勺接触的地方，枕头适当的有凹陷。这样在在平睡的过程中颈椎能够保持水平的位置。而平时用的太空棉之类的枕头，是中间高两边低，平卧的过程中可能脖子属于持续工作的状态，不符合生理的状态的需求。同时枕头的高度...