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喝茶可以养生,哪种茶最健康呢?

发布网友 发布时间:2022-04-27 05:36

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-27 00:57

喝茶养生这是几千年我们老祖先智慧的结晶,不是说喝什么茶养生,而是什么时候喝什么茶才养生。茶的品种很多,里面的成分是不一样的。

茶叶,指茶树的叶子和芽。 别名茶、槚(jiǎ),茗,荈(chuǎn)。泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子,以及用这些叶子泡制的饮料,后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶,如"菊花茶"等;用各种药材泡制的"凉茶"等,在中国文学中亦称雷芽。

有些国家亦有以水果及香草等其它植物叶而泡出的茶,如"水果茶"。

茶叶源于中国,茶叶最早是被作为祭品使用的。但从春秋后期就被人们作为菜食,在西汉中期发展为药用,西汉后期才发展为宫廷高级饮料,普及民间作为普通饮料那是西晋以后的事。发现最早人工种植茶叶的遗迹在浙江余姚的田螺山遗址,已有6000多年的历史。

饮茶始于中国。叶革质,长圆形或椭圆形,可以用开水直接泡饮,依据品种和制作方式以及产品外形分成六大类。依据季节采制可分为春茶、夏茶、秋茶、冬茶。以各种毛茶或精制茶叶再加工形成再加茶,包括分为花茶、紧压茶、萃取茶、药用保健茶、含茶饮料等。

比如:夏天我们一般是喝绿茶,能起到减肥,瘦身的作用。

冬天我们一般喝红茶,红茶能养胃。

但要记住:空腹不喝茶,晚不喝茶。

另外,泡茶的水也有讲究,水温不能太高,一般情况80至90度就适合了。

像普洱茶的冲泡标准7克/100毫升水,但平时我们在品茶时,并不需要严格按照此标准执行,这只是给茶友们一个合理的建议。普洱茶适口为珍,茶友们有了品饮经验之后,可根据个人口味,品饮人数,泡茶器具等因素适当的增加或减少投茶量。

下面再说说各种茶泡水的具体温度:

1、70~80度低温:适合拿来冲泡不发酵的茶种,例如绿茶、抹茶、煎茶、包种茶。因为这些茶种用过高的水温冲泡,会释放茶丹宁,茶汤容易苦涩。

2、80~90度中温:适合冲泡轻发酵的茶种,或是有芽尖的茶叶、细碎形的茶叶,例如碧螺春、东方美人茶(白毫乌龙)、香片。

3、90度以上的高温:适合冲泡中度发酵以上的茶种,也就是比较熟的茶,因为发酵程度高的茶种耐高温,有助于香味的散发,例如高山茶、金萱、铁观音、熟茶

热心网友 时间:2022-06-27 00:57

我认为从制作手艺上来看,功效各不相同,但是我觉得红茶这个茶是最为健康的,因为红茶具有保护胃、提神醒脑,抗疲劳的作用。

热心网友 时间:2022-06-27 00:58

信阳毛尖,茉莉花茶,菊花茶等都具有养生的功效,都是很不错的选择,这个也是看自己的个人爱好。多喝水,多喝茶,对身体都很有好处。

热心网友 时间:2022-06-27 00:58

红茶,喝红茶可以保护胃黏膜、生津清热、提神醒脑、抗疲劳、振奋精神。适合三高患者、经常饮酒、白领、易疲劳、心脏病。
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