练巴西战舞用劈腿吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 05:31

共3个回答

热心网友时间：2022-06-26 23:32

需要练劈腿劈腿是基本功，巴西战舞有许多动作都用到腿的，所以柔韧性越好，动作越协调优美有力度！

热心网友时间：2022-06-26 23:32

你是说的柔韧性么？

如果是的话是必要的，大腿后侧的肌肉（腘绳肌）的柔韧性很重要，同时大腿内侧肌群的柔韧性也是必要的（这部分力量及柔韧性好可以避免你在练习的时候受伤），再有就是肩部的稳定性也很重要。

每部分不同的柔韧性都有不同的练习可以加强，循序渐进一定会有效果的，加油吧。

参考资料：巴西战舞中国: www.baxizhanwu.com

热心网友时间：2022-06-26 23:32

有的。方向不一样名字也不一样了。Ponteiro, Martelo(锤子的意思)还有比较精彩的Martelo-do-Chao.