我老公在五年前精神出轨，现在还很压抑。请有关专家帮我走出这个阴影急。

他出轨只是控制不住自己的欲望而已。所以这一切不是你的错。请停止对你自己的指责。治愈背叛伤痛第三步：适当发泄情绪 我知道发现老公出轨后，很多妻子压抑着自己。有太多的情绪每天折磨妻子。情绪不能压抑和积累，需要去梳理。所以妻子们要做的是：采取方法好好发泄情绪。当然不是肆无忌惮发泄情绪，需要...

无论伴侣是精神出轨，还是身体出轨，对于女人来说都是一种巨大的伤害，女人会怀疑以前的感情，感到彼此之间的信任被毁灭，甚至不再相信男人的悔过。在这种情况下，作为女人，首先要调节自己的情绪，通过一定的方式释放自己的愤怒与压抑，比如登山、音乐、旅游都是一种很好的方式；当冷静下里，就要反思自己在...

要多开展一些全家人一起参与的家庭活动，叫上老公孩子一起聚个餐、看一场电影，一起去郊外爬山，在情感的互动与融合中，在美丽的大自然中、在一家人合乐融融的氛围中，你就会自然而然放下心结。四、客观的分析自己在婚姻中问题。面对丈夫出轨，女人也要客观的分析自己在婚姻中是否有做得不好的地方。

所以今天我们就来看看如何把内心这根刺彻底拔出来,彻底走出被出轨的阴影。 一,放下对他的爱,回归理智,重新审视他 很多姐妹在谈及为什么要原谅出轨的老公时,都能列举出一堆的理由来: “我不想孩子这么小就没了爸爸,他对我不好没关系,但他对孩子特别好。” “我要是离婚了,以后找的男人可能还不如这一个...

老婆如何面对老公出轨? 当日夜里我玩出了她们的通讯记录,随后根据一些关联发觉了她们的酒店开房记录。直至我将酒店开房记录给他们看时,他才认可。 他解读说感觉我强悍,不理解他,因此才找朋友聊天。他感觉有一个女人和他那样闲聊,碰面,对他都还没化学物质规定,感觉很舒服,再加上第一次也是那一个女人积极开的房,...

二、遇到高段位的小三，控制情绪，冷静下来。 大多数女人在坐实了老公出轨的那一刻起，精神世界分崩离析，第一时间一哭二闹三上吊，无所不用其极。反而让男人产生逆反心理，要么闭口不解释，冷眼相看，要么摊牌，直接下离婚的最后通牒。有些有心机的小三甚至会故意激怒原配，让原配失去理智，在老公...

纯属杜撰。所以要使自己忙碌起来,没有闲暇时间去胡思乱想,可能会好些。再说,人生在世,不可能一直没烦恼,也不能不胡思乱想,不要太过于压抑自己,听听自己喜欢的歌,和好朋友聊聊天,谈谈心也很开心。经常出去散散步,看看外面的天空,其实也挺惬意的!都能做到不再胡思乱想!总之不要太在意!加油! 记得采纳啊 怎样才能...

你现在需要做的事是：第一，申明家庭原则，爱护家庭是两个人的义务，并掌管财政大权，以制约你老公；第二，维护好家庭关系，尤其是公婆关系，把统一战线建设好，让公婆支援你，管制你老公；第三，学习些家庭关系学，处理好与老公的交流沟通，增进你们的夫妻感情；第四，在上述基础上，改变自己，增加...

这个男人精神出轨三年却始终没有踏越雷池一步，这说明他是一个对家庭有责任心的男人，还是有一定的可取之处的。他追求的是那种心灵上面的共鸣和沟通，享受的是那个女人带给他的温柔和体贴。你们夫妻现在如果还有性生活的话，那么他对你还是有感情的。女人这时候就是要放平和自己的心态，学些方法技巧...

您好，希望以下回答可以帮助你：1.冷静思考，沉着应对 当发现自己的老公有了外遇之后，很多女人便无法克制自己，要么是和老公大吵一架，要么直接冷战。其实不管是吵架，还是冷战都不能很好的解决问题，有时还会让婚姻危机加深。越是紧要关头，女人越要沉得住气，不能因为任性，而让自己原本的受害者变成...