莫名的的心里压抑想哭难受为什么怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-27 08:08

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 22:13

你这是吃饱了没事干引发的抑郁情绪，解决的方法很简单，去工地上搬砖。这么热的天，只要你搬一个小时的砖，我保证你什么压抑的想法都不会再有了。

热心网友时间：2022-06-28 22:13

可能你感到很无聊，心情不好，前些天和你关系好的人离开你去别的地方了，你想他（她）

热心网友时间：2022-06-28 22:14

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总感觉心里压抑、憋得慌、想哭，这个时候有可能出现了抑郁的问题，最主要的方法有自我调整、心理治疗和药物治疗。

自我调整主要是积极的进行转移注意力，不要过分沉浸于痛苦的情绪当中不能自拔。然后自己每天都要给予自己积极的鼓励，从事让自己可以开心起来的事情，或者增加运动、规律的生活、规律的饮食，每天听一听音乐，做一做自己喜欢的事情，只有这样全身心的投入生活，才能够有效的改善心理压抑、想哭之类的情绪问题

提问就一直崩溃想哭

回答考虑为抑郁症的可能性大，同时需要排除强迫症的存在，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难的时候学会寻求亲朋好友的帮助

热心网友时间：2022-06-28 22:14

哪有那么多难受大家有一样慢慢熬吧

热心网友时间：2022-06-28 22:15

想哭就哭吧，没什么大不了的

莫名的的心里压抑 想哭难受 为什么怎么办?