科学增高的训练方法有哪些5大方法助你科学增高

发布网友发布时间：2022-04-20 04:17

共5个回答

热心网友时间：2023-09-11 13:58

科学的运动就是拉伸运动，比如拉伸、跳高等等都可以的，但是这个要长期坚持的，我用的是百倍特拉伸器，就是躺下就能拉伸的，每次使用感觉全身都被人拽着一样。

热心网友时间：2023-09-11 13:59

增高只能是在青春期内进行的，成年人是没用的。必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。

热心网友时间：2023-09-11 13:59

我本人长高了整整的6cm 目前净身高167，2018年以前我オ161，。我是怎样2018年从161长到167，想长高的女孩必读！然我比较懒但要为长个子，真得勇于尝试了许多办法，才找出如今的方法，确实还可以变高！当然，年龄越小越好我儿时非常矮，与我班里的同学们我每一次都是站在最前边对，这全是被遗传的，我的妈妈净身高154，老爸只有165，谁能懂我的痛不过贵在我长个子了，长到167超级不易啊因为我在柏度里看到（{ 董以乐完美蜕变 }）以后才长的，因此大伙儿假如愿意长个子，可以去百..度艘下他

热心网友时间：2023-09-11 14:00

长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活，其中睡眠和运动最为重要的。为了帮助成长，好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势

热心网友时间：2023-09-11 14:00

长高的重要因素：运动，睡眠，饮食和压力，坚持做(成长伸展运动）和配合睡眠和饮食可以更好的帮助孩子的成长。