24岁还能长高吗？有什么方法？

发布网友发布时间：2022-04-20 03:40

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热心网友时间：2023-07-21 13:34

通常情况下24岁是很难再继续长高的，骨骺线已经闭合，没有明显的长高空间。\n已经24岁了，过了生长发育的时期了，就不会再长高了。
身高的高矮以遗传以及后天发育等都是有关系的。身高与遗传因素是密切相关的，如果父亲或者母亲一方的身高比较高，有可能下一代的身高应该是比较高，不利于长身高的原因，因为遗传因素是很难改变的，除遗传因素之外的，也有其他的影响因素，具体如下：
第一、营养不良，尤其在儿童发育身高生长比较快的阶段，营养不良、偏食挑食会导致骨骼的合成减慢，必然会影响身高；
第二、吃了过多激素类的食品，激素类的食品会影响骨骼的生长，必然会影响身高的高度。既然不能再长高了，可以后天弥补，如果是女生的话可以穿高跟鞋，如果是男生的话，可以穿内增高的。如果想要继续长高，主要通过一些断骨再植的方法，可以提高一定程度的身高，但副作用较大，不建议使用。此外也有部分人群通过积极的运动锻炼，特别是一些跑跳、拉伸类的训练，可以在一定程度上使身高变长。但并不是由生长发育导致，而是由于脊柱椎间隙拉伸等情况引起，同时也会由于劳损等因素使长高效果减弱。
而24岁往往不具有明显的长高空间，因此对于生长发育期的儿童青少年，骨骺线尚未闭合期间，要积极的通过饮食、锻炼等方法促进生长身高，这样才是最好的方法。\n平时的穿衣打扮也很重要，有些衣服就很显身高的。身体健康才是最重要的。保持心情舒畅。规律的作息习惯以及饮食习惯。多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝水。

热心网友时间：2023-07-21 13:34

男生到了24岁想再长高是很难的，一般来说24岁了，骨骺线都已经闭合了，不过也有少部分人的骨骺线没有闭合。你要想长高那就得多运动，多补充钙质。

热心网友时间：2023-07-21 13:35

运动，补充钙。