牛油果怎样吃可以榨果汁吗？
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发布时间：2022-04-20 03:38
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时间：2023-09-10 21:29
牛油果可以榨汁。牛油果一般都是单独榨汁，因为味道较清香，和其他水果榨汁，或许会掩盖牛油果本来味道。当然，有时也可搭配其他食物，口感会更好，毕竟单纯的牛油果味道不是所有人都能接受的，特别是小孩子大多不爱吃牛油果。但牛油果营养很高，不吃比较可惜。
牛油果+胡萝卜
食材：牛油果、熟胡萝卜、适量蜂蜜等。
做法：
第一步：取牛油果，胡萝卜洗净，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块，备用。
第二步：将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中，放入适量的清水，榨汁，倒入杯中，调以适量的蜂蜜调味，即可食用。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、适量白砂糖等。
做法:
第一步：取牛油果、雪梨各两，均洗净去皮，将牛油果和雪梨去核，果肉切小块放进碗中备用。
第二步：将果肉块一起放进榨汁机中，放入适量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。
牛油果+苹果
食材：牛油果、苹果,清水适量。
做法:
第一步：取牛油果两个，苹果一个，分别洗净，将牛油果和苹果切片，备用。
第二步：将苹果和牛油果片放进榨汁机中，适量的清水，充分榨汁，即可食用。
牛油果+葡萄
食材：牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。
做法：
第一步：将葡萄洗净，牛油果切半用勺子挖出果肉，小青瓜切块。
第二步：所有材料放入多乐玻璃搅拌杯中，倒入300ml牛奶。
第三步：将搅拌杯放置在底座上并卡好（要听到“咔”一声才行，底座上有显示对应锁扣的标志哦~）插上电源后，旋转按钮至一档，搅拌10秒。
第四步：将果汁倒入杯中即可享受美味啦，如果想喝细腻点的，可以用滤网把果渣筛掉，滤出来的果渣可以自制面膜。
牛油果+橙子
食材：牛油果半个，橙子一个，白糖，蜂蜜。
做法：
第一步：牛油果去皮，切果肉丁；
第二步：橙子取橙肉；
第三步：做法很简单，把以上原料统统倒入粉碎机，等一下就好了。
这样做的好处：
注意事项：
一、牛油果要去皮。一般情况下，牛油果除了皮和核，其它部位都可以吃的。
二、牛油果榨汁虽然是一种比较方便也比较好的吃法，但并不是最营养的吃法。通常水果在被搅碎的过程中不少营养都会有所流失，而且植物纤维等被破坏的也会比较严重，所以牛油果榨汁不建议频繁饮用。
三、牛油果比较营养的吃法是直接生吃或者搭配鸡蛋、面包等食物食用，或者炒菜也不错。
