奶涨怎么催乳下奶快
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发布时间：2022-04-20 03:21
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时间：2022-05-23 16:34
1、产后早开奶
产后开奶是母乳喂养成功的第一步，也是最关键的一步！“万事开头难”，当您将“开奶”这一步做好了，母乳喂养就成功了一大半！
2、母婴同室、按需哺乳
母婴同室有助于妈妈与宝宝建立感情纽带，迅速培养感情。另外，按需哺乳也是一种很科学、很符合宝宝生理需要的哺乳方法。乳汁分泌是通过吸吮刺激诱发的泌乳反射，以及母亲脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。
3、夜间喂奶
晚上是泌乳素分泌的高峰期。
4、开奶手法
产后请专业催乳师\母乳指导畅通乳腺，让奶水顺利排出。
5、保持好情绪
分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。宝妈如果情绪低落，乳汁分泌也会急剧减少。
6、产后不要马上大补
千万不要过早让产妇大鱼大肉！产后一周内，宝妈的饮食宜清淡！
7、保持心情愉悦
产后宝妈心情一定要好，少生闷气、怒气、怨气！
奶水少怎么办？催乳开奶的方法有哪些？月入过万的催乳师总结分享：常用的八个催乳穴位、八大催乳手法和泌乳技巧，看到你就赚到了！一起学习一下吧！
三、催乳必知：8个穴位
人体经络*有31个主要的催乳穴位，分布在人体的头部、颈部、背部、*、躯干和四肢。在这31个催乳穴位中，有8个神奇的催乳穴位，一定要记住记牢了！
1、膻中穴
①位置：膻中穴在前正中线上，两乳头连线的中点。
②按摩手法：用大鱼际或掌根或拇指贴于穴位，逆时针方向揉20次，再顺时针方向揉20次，以胀麻感向*放散为佳。
2、乳中穴
①位置：乳中穴在乳头*。
②按摩手法：按摩者可以用拇指指腹的位置，紧按乳中穴，边揉边按，要让宝妈乳房局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。
