香椿好吃，却不能乱吃，吃香椿有哪些禁忌？
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发布时间：2022-04-20 04:09
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时间：2023-07-02 21:28
吃香椿牢不能乱吃，不然会影响健康，你知道是为什么吗？
一定要注意服用预处理、烹调方法、摄取量，需注意人的体质。吃香椿铭记“6不要吃”，日常生活人们通常忽略，为了能一家人，可需要注意：
一、腌香椿不要吃
早春时节，刚上市的香椿价格比较贵，一般都几十元一斤。到室外香椿很多发售以后，香椿价钱便相对性性价比高了，总是喜欢囤起始点香椿，最常见办法就是把香椿“腌起来”。也有不少人，家里屋边都栽种着比较多香椿树，自己家香椿采收出来，由于量过多，一下子吃剩。“腌香椿”便成为了常用储存香椿的办法，简易撒点盐，腌制成咸香椿后，能吃好多个月。可是，这种行为却忽视了一个重要环节，香椿自身带有一定量的“亚*钠”，通过腌制后香椿亚磷酸盐会成倍增加，常吃“腌香椿”，对于我们的身体是有一定的损害。
二、不绰水的香椿不要吃
香椿带有一定量“亚*钠”，这令许多人在吃香椿时，总是感觉惴惴不安。可是，也不要过度关注，由于给香椿简易“绰水”后，就能消除香椿含有的绝大多数亚*钠。因此，香椿没有经过绰水直接就用来烹调的美食，最好是不要吃。也有的人给出了，绰水会外流香椿的鲜味道，再烹调的菜式吃着一点也不馥郁香浓。本来就并没有“鱼和熊掌得兼”的十全十美的好方法，“两利相权取其重，两弊相衡取其轻”，在美味可口和健康眼前，自然就是选择健康了。
三、拌凉菜的香椿不要吃
香椿自身烹调方法较为简单，较为经典便是香椿炒蛋与炸香椿鱼。坦白说，这几种烹调方法都不是很身心健康，与现行的健康生活理念背道而驰，就会有人继而出去吃拌凉菜的香椿菜肴，主要有拌凉菜香椿松花蛋、香椿凉拌花生米、香椿拌豆腐等。这类拌凉菜的香椿大多数未经绰水这一步，也未经走红烹炒，亚*钠被最大限度保存；因此，拌凉菜的香椿最好是不要吃。
四、长期存放的香椿不要吃
有时，大家买回来的香椿，没及时服用，放冰箱冷藏室储存，大多数三五天后会变蔫，叶片也撒落了一地。也有自己家的香椿采收下来之后，由于过多，一下子吃剩，就冷藏在冰箱内。经由冷藏的香椿，亚*钠还会增加许多，这类长期存放的香椿，尤其是掉叶的不鲜香椿，也最好不要吃。
五、香椿一次不吃多了
香椿是春天的鲜味道，买点尝尝鲜也就可以了，吃香椿一次不可以吃多了。尤其是自己家种了比较多香椿树，送人后也有蛮多，香椿新鲜期又特别短，怕白白浪费。一次炒好多个香椿的菜肴，中午吃了夜里还吃，餐餐吃香椿、顿顿有香椿。这类吃香椿的办法肯定要不得，就算通过绰水的香椿，也还有一定量亚*钠残余，短时间吃香椿过多，也对身体健康造成危害。
六、家里老年人、小孩尽量少吃香椿
民间，一直把香椿看作“发性食物”，家里老年人、小孩肠胃、肝部功能减退或生长发育不完整；因此，家里老年人、小孩尽量少吃香椿。都不肯定是不能吃，一次不能吃多了，可以多吃新鲜香椿，服用前更应绰水才可以。吃香椿谨记“6不要吃”，人们的生活中常会忽略，为了能一家人，可需要注意。
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时间：2023-07-02 21:29
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时间：2023-07-02 21:30
