这一年很郁闷 抑郁不知道该怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-29 04:20

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热心网友 时间：2023-05-29 19:26

我想你是真的该好好地调整一下自己，首先你要明白你的生命不是你自己的，人活着不能只为了自己，关心你的人很多，你要知道失去了你对于那些爱你的人来说将是多么大的影响？你不能这么自私。再说了人活着就是价值，年纪轻轻的何必整天有这种念头，让这种想法灌输自己的大脑。你要早点抛开这种念想。
凡事都是有原因的，你要从根本出发想明白自己为了什么要这样轻生，解决这个矛盾点是目前的关键。最近不要在上网了，这样只能让你自己的生活变得越来越空虚，去找点现实点的事做做。没事的情况下可以尝试着锻炼锻炼自己的身体，对自己也是有意的。
我重点要强调一点，人不论是对自己还是对别人，都不要轻易的用自己的偏见对某事、某人下定义，举个简单的例子，就是明明自己没有所谓的早泄，只是因为精神压力或是身体疲惫造成的坚挺时间短，就给自己带上了早泄的帽子。希望从今往后，不要再不了解*或是定义之前，不要给自己心理和潜意识中扣加上不等价的砝码。这样是没好处的，就像你自己给自己下的定义说你时抑郁，说你有强迫症迹象，我看这是你自己对自己的极度不负责。如果你有这种怀疑，还请你去相关的心理医院做做专业的检查后放心的对自己的情况做下全面的了解。
至于你到底是为了什么原因到今天，我想你的原因一定不是你在这里能说清楚的，或者造成的原因有很多种，或者是原因对于你来说是比较笼统的。但是我希望你能尽快的从阴影中走出来。如果你不能的话，需要我的帮助，想和我倾诉倾诉的话，可以在百度上留下你的qq我可以帮助你。追问1362727244 看到加我

热心网友 时间：2023-05-29 19:27

鉴于你的这种将自己的心事发到网上的行为，说明你还不想死，着就还是有救的。你自己感觉自己的精神状态很不好，又想不出方法解决，我建议你应该主动去寻找心理咨询师咨询。一个想自我救赎的人，找咨询师是有很大机会解决自己的问题的，再不济也能让你充分了解现时的自己，为以后还长远的人生找到目标。我虽不是学心理的，但是却晓得心理咨询的强大，去试试吧。
相信自己内心的能量，你就可以走出来。还有一定要和父母交流交流，他们会成为你恢复的一大助力的，加油啊！

热心网友 时间：2023-05-29 19:27

死都不怕 还怕活！ 世界上那么多美好的东西！我理解你那个时候的心情。。。。觉得不知道为什么，自己那么的抑郁，什么都不能让心情好起来）所以说应该培养出自己的一份兴趣爱好，要属于疯狂追求的那种 觉得有了它世界就美好（想想自己喜欢些什么，培养起来）。这样一步一步走来就会发现 生活还是充满乐趣！多做一做刺激的事情（不是去了断自己。哈哈）世界的新奇就会慢慢展现在你眼前！

热心网友 时间：2023-05-29 19:28

我不知道导致你这样情况的根源是什么，但是我觉得你要是自SHA了的话，痛苦只会转移到你父母那里，到时候抑郁的可能就是你父母了。
你现在抑郁，只是你一时的蒙蔽，只是你的思想钻了牛角尖而已，如果你试着尝试一下用不同与现在的生活方式去生活，你可能会有不同的感觉。
对于外界一些自己无法改变的事情，我们就不要放太多的心思去想那个“为什么”，因为科学家都想不出来，呵呵~~
还有哦，从今以后改掉把自己关在房里的坏习惯，对你没什么好处的哦。最好可以参加一些团体活动什么的，与人多沟通，不要老是沉浸在自己的世界里。多留意身边的人，了解他们，这样跟他们聊天才不会没有话题。
最后~~~~由于你老是自己把自己光在房里，都发霉了！多晒晒太阳O(∩_∩)O哈！

热心网友 时间：2023-05-29 19:29

你有没有想过，你走了之后，家人该如何生活，你的确可以和父亲交流一下，当然如果觉的还不成熟，在网上先和大家交流也可以。把心扉打开，阳光雨露才能进来。其实生与死只是生命的两种状态，但是很多事情，失去了生命就一无所有了，所以说生命不息，奋斗不止。这样在你合上眼睛的那一刻，你才不会感觉还有遗憾。追问在不/