近来中午睡觉怎么都起不来，非常非常的困，似乎身体不受自己控制一样要一直睡下去

发布网友发布时间：2022-04-29 04:12

共2个回答

热心网友时间：2023-10-10 18:11

可能是生理低谷，不要睡太久，科学研究表明，中午一点人最困，只要休息一会，一般以15分钟到半小时为宜，下午的工作效率会是不午休的人的3倍，而且这个午间小憩有助于改善记忆力。但是睡多了，人容易发沉，从中医上讲是久睡耗精气，越睡越困就是这个道理～～希望以后打起精神来哦～～

热心网友时间：2023-10-10 18:11

买点中药材补补，应该是生理周期，加上季节变换，补一补再锻炼锻炼就没事了。

热心网友时间：2023-10-10 18:11

买点中药材补补，应该是生理周期，加上季节变换，补一补再锻炼锻炼就没事了。