如何降脾胃火

发布网友发布时间：2023-11-01 07:49

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热心网友时间：2024-10-22 14:43

脾胃虚热一般是阴虚而产生的热，应该滋阴壮水，另外虚热一般带有湿，就是脾胃湿热。
可以吃些凉性滋阴的食物。
虫草，枸杞子，西洋参，百合，红枣，毛栗子，银耳，菠菜，黄花菜，无花果，苹果，雪梨，萝卜，桂圆，黑豆
另外山药大豆虽然不补阴，但健脾，薏米芡实除湿
因此山药薏米芡实加上上面一两种滋阴食物熬粥就行了。

要注意凉性食物不是吃凉的食物，一定要吃热的，冷饮什么都不要用，会加重湿热

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