一天能吃几个螃蟹
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发布时间：2022-04-29 02:38
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热心网友
时间：2022-06-28 20:33
由于螃蟹属于寒性食物，所以人在吃螃蟹的时候一定要注意量，否则食入过多的螃蟹会引起呕吐腹泻等情况。一个正常成年人每天吃大闸蟹的量不应超过一斤，大约五只螃蟹。螃蟹当中含有高胆固醇和脂肪酸，如果人体摄入过量会导致身体出现糖尿病，心血管疾病等症状。
因人而异:螃蟹性寒,脾胃虚寒者也应尽量少吃,以免引起腹痛、腹泻,吃时可蘸姜末醋汁,以去其寒气。 外,患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹,否则会加剧病情,患者有高血压、冠心病、动脉硬化者,尽量少吃蟹黄,以免胆固醇增高。
建议四五两重的在四至五个比较合适。
热心网友
时间：2022-06-28 20:34
螃蟹性寒不宜多食，一天吃多少个合适？
因人而异：螃蟹性寒，脾胃虚寒者也应尽量少吃，以免引起腹痛、腹泻，吃时可蘸姜末醋汁，以去其寒气。
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外，患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹，否则会加剧病情，患者有高血压、冠心病、动脉硬化者，尽量少吃蟹黄，以免胆固醇增高。
建议四五两重的在四至五个比较合适。这样一次不会吃败味，保持对大闸蟹的新鲜感。另外吃时要醮醋姜舌头会麻，所以最好不要贪嘴
螃蟹是寒凉性的食物，一个人每天不能吃太多了，否则容易引起呕吐腹泻等疾病。那么螃蟹一天吃多少合适？螃蟹一天最多吃几个？
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健康成年人一天之内吃河蟹（大闸蟹）一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉中含有胆固醇65毫克。 膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加，结果提升患上心血管疾病、糖尿病的几率。
人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。
依此看来，一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制。医生建议，吃蟹每次不超过1只，一周最多吃2至3次。
健康成年人一天之内吃河蟹（大闸蟹）一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉中含有胆固醇65毫克。
膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水平增加，结果提升患上心血管疾病、糖尿病的几率。人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。
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依此看来，一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制。医生建议，吃蟹每次不超过1只，一周最多吃2至3次。
热心网友
时间：2022-06-28 20:34
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时间：2022-06-28 20:35
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时间：2022-06-28 20:36
