按摩是极好的保健方法,精油按摩后能不能立刻洗澡呢?
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发布时间：2022-04-29 02:51
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时间：2022-06-29 04:11
一般情况下精油按摩，需要按摩至完全吸收后差不多就可以洗澡了。掌握正确的按摩手法是很重要的，精油怎样按摩身；
1、滑动轻抚：这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
2、揉揉捏捏：这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些 动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出
3、用精油按摩一般都是推背部的膀胱经，或者推拿全身的12条经络，膀胱经是人体最长的一条经络，膀胱经位于脊柱两侧，推拿膀胱经可以起到排毒去火的效果，12条经络位于人体的四肢也就是腿和胳膊上，推拿12条经络可以起到疏通经络的效果。
4、那么多久可以用精油按摩一次那，最好是一周左右按摩推拿一次，把你一周内身体里的毒素火排一排，不可以天天做，按摩一次相当于慢跑5公里，血液循环是平时的1.5倍，天天按摩身体会有疲惫不适的感觉。
精油按摩最好是每周一次。精油按摩不适宜过于频繁使用，但是也不能间隔太长时间，否则其效果也是不明显的。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话，可以在前期适当增加精油按摩的次数，但是一周也不能超过2次。
多久一次看体质与病情。绝不可每天做！再健康的人，保健要等体质恢复，意思是，就算保健，每次都有体肤排出物，要等到皮肤恢复到平常情况下的肤色。因为精油按摩，被施术者体能会消耗。
要洗掉的，不然粘腻难受睡不着。多久洗？主要还是看什么精油了，一般按完后10-15分钟就用热水冲洗一下.
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时间：2022-06-29 04:11
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时间：2022-06-29 04:12
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时间：2022-06-29 04:12
