红薯热量高还是苹果热量高?有人说香蕉配豆浆可以减肥是真的吗?如果是...

发布网友发布时间：2022-04-29 02:51

共2个回答

好二三四时间：2022-09-08 01:59

凉薯。凉薯的热量大约为55大卡每100克，苹果的热量大约为52大卡每100克。凉薯是生活中常见的一种食物，不仅肉质甜脆，还含有蛋白质、维生素、膳食纤维、糖类及多种矿物质，营养丰富，属于热量较低的食物。

苹果营养价值：

苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。同时富含的蛋白质、糖分、钙等营养成分，可以补充人体机能所要的营养，增强记忆力，经常吃苹果也会使人变的聪明。

苹果含有锌元素，可以促进生长发育。苹果含有苹果酚，而且容易在水中溶解，也容易被人体吸收，对预防蛀牙有很好的作用，同时还可以抑制过敏，有一定的抗敏感作用。

热心网友时间：2024-11-09 12:20

红薯温性，苹果平性，减肥吃苹果好（但不吃淀粉伤身体）；
对，可以减肥，因为这两样东东配合着吃，要拉肚子，间接减肥了。

热心网友时间：2024-11-09 12:19

苹果热量低