脾胃的日常保健方法的重点是什么?
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发布时间：2022-04-29 02:46
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时间：2022-06-29 01:19
日常保健要放松心情中医认为“脾在志为思”，指脾与思的关系最为密切。中医有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能，导致脾胃呆滞，运化失常，消化吸收机能障碍，出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。
平时生活中，由于工作或学习的原因而思虑过多时常出现食欲减退的现象。脾的养生保健重点在于避免思虑过多，工作和学习要有计划有安排，工作和学习后要充分放松，不要再过多地思虑其问题。中年人则不要过多地担心自己的健康问题、生活问题、子女问题、社会保障问题等，要顺其自然，不要因为过多的思虑而影响健康。
要注意夏日养生顺时养生保健：脾胃在五行学说中均属土，而在阴阳学说中脾为阴土，故脾的阳气易衰，阴气易盛，特性为喜燥而恶湿；胃为阳土，多气多血，特性为喜润而恶燥。
湿邪侵犯人体时，最易伤害脾阳，造成脾的运化功能失常。中医认为“脾与长夏相应”，长夏为农历六月，因下雨较多以湿气为主，所以长夏时要特别注意预>防湿邪侵害人体。
