小麦粒怎么吃

发布网友发布时间：2022-04-29 03:55

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懂视网时间：2022-12-16 23:21

1、小麦中主要含有蛋白质，碳水化合物，铁，磷，钙，麦芽糖，葡萄糖，果糖，维生素B1，维生素B2，维生素E，麦芽糖酶，淀粉酶，膳食纤维等营养成分，常用于和大米，等食材一同煮食，营养价值更高。

2、材料：小麦100克，绿豆50克。做法：先把小麦，绿豆洗净，浸泡半小时以上；浸泡好的小麦和绿豆一起倒入锅中，加适量清水；开大火煮沸半小时，再转小火煮10分钟后熄火。

懂视网时间：2023-03-01 02:10

热心网友时间：2023-02-28 23:18

小麦粒吃法：
材料

小麦粒200克，猪五花肉200克，尖椒、葱花、香菜末、花生油、料酒、生抽、甜面酱、味精、胡椒粉、香油、高汤各适量
步骤
1、将麦粒用水洗净，入锅蒸熟；五花肉、尖椒切粒。2、锅内注油烧热，下五花肉、葱花、料酒、甜面酱、生抽、高汤、麦粒，煮至肉熟。3、出锅时撒香菜末、香油即可。

热心网友时间：2023-03-01 00:36

苏北吃法。快手简单美味。
用料
水适量
整粒小麦半斤
整粒小麦最好的吃法之一：机小麦稀饭的做法
先把小麦粒洗净，清水浸泡8小时。
小麦浸泡好之后，倒掉泡小麦的水。再加适量的水和小麦粒一起放入料理机打成小麦浆。打粗一些，留有少量小麦颗粒，这样口感比较好。水的量就是水面高于小麦一个半指节。
烧开一锅水，把小麦浆倒入锅里，一边倒一边搅拌均匀，大火烧开之后小火熬煮十分钟。完成！
小贴士
这款稀饭加入花生、黄豆、大米之后就叫机稀饭，更加美味。大家一定要试试哟。