练瑜伽后下身出血

发布网友发布时间：2022-04-29 01:15

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 07:58

练习瑜伽时要注意人体不是每个部位都可以拉伸的
瑜伽体式的练习，离不开对人体的拉伸，然而人体不是每个部位都可以拉伸的。腹部、髋部、骨盆、会阴等处都是不适宜拉伸的部位，拉伸这些地方会导致髋关节松弛脆弱，破坏骨盆结构。特别是对女性，拉伸这些地方会造成一系列的不良影响，对女性的生殖系统有负面作用，影响到女性的内分泌，有可能造成女性月经不调，性冷淡和其它病患。在许多女性瑜伽练习者努力追求打开胯部，打开髋关节的时候，希望她们能够注意到这些练习方法对其自身可能造成的负面影响。
腹部、髋部、骨盆，会阴等处都是人体应该收紧的部位，应该练习如何收紧，而不是拉伸和努力打开.
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a1fffe801008wn7.html
如果你爱惜自己的健康，就远离瑜伽。瑜伽对健康有百害无一利。
你可以参考一下这个博客：
http://blog.sina.com.cn/chengyaojin

热心网友时间：2022-06-27 07:58

出血肯定是拉伤造成的。一般练瑜伽应该不会有这种情况建议你去医院看一下！希望可以帮到你。

热心网友时间：2022-06-27 07:59

有没有腰部或腿部肌肉酸痛的感觉呢，有的话应该是运动过量造成*劳累磨损出血，建议到医院做个检查

热心网友时间：2022-06-27 07:59

如果什么感觉也没有的话，建议去医院做个妇科检查，正常的瑜伽练习是不会对身体造成伤害的，有益无害

热心网友时间：2022-06-27 08:00

可能因拉胯的动作拉伤了下身的薄弱环节，请注意训练力度。
在确诊前，请勿在做相应动作。
祝你健康！