抽烟能使青年记忆力下降吗

发布网友发布时间：2022-04-29 01:00

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热心网友时间：2022-06-27 00:41

吸烟会导致记忆力下降的原因------最新研究结果表明，吸烟加速记忆力丧失。人到中年还有吸烟习惯的人，记忆力明显受损。

四五十岁的吸烟者跟不吸烟者相比，词汇记忆力显著下降。不论社会经济条件如何，不论男女，每天吸20支烟的人，记忆力丧失情况最为严重。最新研究显示，由于香烟内所含的有害尼古丁可对脑细胞构成破坏并阻碍新脑细胞的生长，抽烟可使人变傻、变健忘。可能吸烟会导致血压升高，减少脑血流量，加重动脉硬化，造成脑血管狭窄、脑血管阻力增大。记忆力丧失是大脑功能受损的结果之一。记忆是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆四个基本过程。
提高记忆力实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。每个都希望有很好的记忆力，但都是需要方法，记得读高一时，下载过一套开启潜能的课程《尼古拉特斯拉训练》。在课程的训练下，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力，理解力，想象力都提高了，逻辑推理能力也加强了，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你，祝你心想事成，请采纳！