练硬气功如何以气化力

第二步强化内气做“铁牛耕地”式，两手撑地，身体与地平行，吸气时意想外界一股强大的清灵之气吸入胸腔，同时臀部拱起，整个身体呈弓形；呼气时，面、颌、胸依次贴地（但不要擦着地）而行，同时将这股刚劲之气用意识和腹肌推入下丹田，一吸一呼为一度。

拧劲向前时，吸气到指，闭气，以三体式之两腿三角合力，以腿到腰，拧腰送力到一指端，定式时呼气。当意到再引丹田气到指行功。前手伸出似龙吐舌，可在原地两脚不动修炼，也可前进后退行功。原地不动挫掌100下者，内力大增，擒拿劈砖，力大无穷。第七掌、神龙揉球 硬气功练法：接上式，左脚向...

1）吸满气是为了得气]。2）得气后就要把气闭住，闭气才能把气运行到所需位置。3）所需位置发出硬气功的爆发力时，就要喷气相助。练硬气功以一边出气一边吸气是违法基本练习要点的。你要是想练活呼吸的抗打功夫。建议练少林排打功。先把内气练出来。再经过拍打方式运内气化成内劲，这就入门了。

拧劲向前时,吸气到指,闭气,以三体式之两腿三角合力,以腿到腰,拧腰送力到一指端,定式时呼气。 当意到再引丹田气到指行功。前手伸出似龙吐舌,可在原地两脚不动修炼,也可前进后退行功。原地不动挫掌100下者,内力大增,擒拿劈砖,力大无穷。 第七掌、神龙揉球 接上式,左脚向前,呈三体式,重心在后腿。意想...

修炼八大神龙掌，首先注重内在气息的凝练，通过外在的筋骨锻炼，内外统一，以硬为主，遵循先硬后柔的原则。门派教学中，旨在通过长期的修炼，让修炼者在无意识中自然发挥出人体的本能力量，随心所欲地运用，从而掌握硬气功的技巧。这种修炼不仅能提升个人的硬气功实力，而且对疾病的预防和治疗具有显著效果，...

此功乃练习基础之一，练后可使习者迅速入静，一般习练15日。便有效果： 练硬气功如何以气化力舒修平气功可分为硬气功和软气功（也叫静气功），中老年人大都喜欢练软气功，以健身延年；青少年则喜欢练习硬气功，以壮体增力。目前，有些自学硬气功的人练到一定的时间，丹田发热，热气也可以达到四肢，...

练硬气功如何以气化力舒修平气功可分为硬气功和软气功（也叫静气功），中老年人大都喜欢练软气功，以健身延年；青少年则喜欢练习硬气功，以壮体增力。目前，有些自学硬气功的人练到一定的时间，丹田发热，热气也可以达到四肢，可就是达不到硬气功应有的功力，即不能做到......

软气功攻击时就如鞭子一般，不主张用力攻击，但一定要快。太极拳、太虚拳和咏春拳等内家拳就是修炼软气功的。软气功还有着极好的养生功能，太极拳和太虚拳就是最好的例子。一般硬气功比软气功容易修炼，但绝对没有软气功的养生效果强，而且极易因练习不当而造成内伤。练习气功的人与平常人的呼吸方法不...

那要看你练硬气功还是软气功啊，在练气功的过程中，人们常有一些奇特的体验。较常见的有气感、感觉敏锐、定静等等。气感是指练气功或意念集中在身体某部分时会产生的热、麻或痒等感觉。虽然气感是大部分练气功的人都会有的经验，但气感的成因尚未被研究出来。有理论认为气功是幻觉，但幻觉并非无意义，...

但不教我!我现在想学的是硬气功,但是我天天练什么外气内收之类的,就把小腹憋得疼!呼吸不起用!心静不下来!我只有1.7米、60公斤、但是每次发火手心都发热,比... 我大爹会气功!但不教我!我现在想学的是硬气功,但是我天天练什么外气内收之类的,就把小腹憋得疼!呼吸不起用!心静不下来!我只有1.7米、60...