求教吉祥卧的正确姿势：1.双腿可以同时弯曲或可以有任意一条腿弯曲吗？2.托住右脸颊的右手只需要贴着脸颊
发布网友
发布时间：2022-04-29 02:12
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-03 13:03
关于吉祥卧。经过自己长时间实践及体会感悟。
发现网上的方法，或多或少 有些遗漏或者错误。
现重新整理。 希望帮到有缘看到此文的网友
吉祥卧 实现高质量睡眠必须会的睡姿！
“卧须右胁，名吉祥卧”。
1.睡觉的时候，右卧，两腿合拢、微微弯曲。
2.这个非常重要,很多人只知道右手枕着脸，但不知道具体怎么弄。
更正：右手大拇指放在耳垂珠后边写错了，应该右手大拇指放在听宫位置即可。（听宫是把口张开再关闭，耳前动的那个下陷的这个位置），手保持放松即可。
手如果放弄错了，睡眠效果就不太好了。
3.左手轻放在左大腿外侧上
这样生理的气血会整个从背后往上延伸，即使你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。
这样子睡眠，可以使身体安稳，没有*，晚上也不会睡得太沉，也没有恶梦等等。这个经上讲了很多好处。在我们现在科学来讲，右胁而卧也有它科学的依据。我们的肠胃的胃，它的口在右边，右胁而卧，可以把胃里边的东西都顺这个口到肠里去，不会积在胃里边，会使肠胃通畅了。
脸朝上仰卧，易生贪心；脸朝下俯卧，易引发嗔心；左侧而卧，增长痴心，种种不如法的卧式，会引生各种无明烦恼，唯有右胁而卧才最有功德。
共有四种功德：
第一、身体不放松，不会因散乱而产生不如法的念头和行业。
第二、不失正念，狮子是百兽之王，睡眠中不会失去正念，我们依止卧式而睡，也不会忘失修持善法的正念。
第三、不会入于酣睡、深度昏沉，而能时刻保持警觉的状态。
第四、不起恶梦，经常做吉祥之梦。
热心网友
时间：2023-10-03 13:04
热心网友
时间：2023-10-03 13:04
关于你的问题，双腿可以同时弯曲或可以有任意一条腿弯曲，但是需要保持双腿合拢、微微弯曲的姿势。托住右脸颊的右手只需要贴着脸颊，不需要有其他特别的要求。
热心网友
时间：2023-10-03 13:05
