本人瘦，而且肩膀比较窄、比较低。是否可以通过锻炼（比如哑铃）来把肩膀弄出型来

发布网友发布时间：2022-04-29 02:11

共3个回答

热心网友时间：2023-10-03 11:04

当然可以，身体站直，手提哑铃侧平举，锻炼你的肩膀三角肌的外部，躺下推胸可以锻炼到后部，向身体前方平举锻炼前部，慢慢练习肩膀就厚实了

热心网友时间：2023-10-03 11:04

通过锻炼什么的完全没问题，重点就是贵在坚持

热心网友时间：2023-10-03 11:05

你先动起来呀

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