老人吃什么鱼好 老年人可以吃的鱼做法
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发布时间：2022-04-29 01:51
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热心网友
时间：2022-06-28 00:46
草鱼汤
材料：草鱼一条，油少许，盐少许。
做法：
1、锅里放少许油，大火，将鱼放入稍煎一下，不需要有多熟。
2、翻面再稍微的煎1分钟，鱼皮烂了也没关系。
3、加入没过鱼的温水，大火煮开。
4、开锅一会就会有奶白的颜色出现，撇去全部的浮沫。
5、间紧迫就继续用大火煮，10分钟左右就会有浓厚奶白色，时间充裕就中小火慢炖的时间再稍长些，观察汤汁浓厚了即可。
