早上吃煮苹果好吗

发布网友发布时间：2022-04-29 01:50

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 00:22

早上空腹吃苹果不好，早晨时人的胃内没有食物的残余，吃苹果会导致胃酸过多，容易引起消化不良或胃肠功能的紊乱，长期会导致胃炎或胃溃疡。吃苹果最好保证在两餐之间，正确的吃苹果可以起到促进胃肠粘膜的分泌，增强肠蠕动，加速体内营养的吸收和消化，有利于改善人体的食欲，增强体质的作用。

热心网友时间：2022-06-28 00:22

好的

我们都知道吃水果一般都是在两餐之间吃的，饭前一小时或者饭后2小时。在英国有这样一种说法，“即上午的水果是金，中午到下午3点的水果是银，3点到6点的水果是铜，那么6点之后的则是铅”。
上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。