吸烟有害健康,怎么让一个男人快速的戒烟?

发布网友发布时间：2022-04-29 02:03

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 06:48

如果是烟龄比较低的，可以采取强制措施，让自己不再碰到烟。要想成功戒烟有一次几点:

1.从周围身边的人开始让自己认识到抽烟的坏处，强制控制自己少于爱抽烟的人来往，自己可以借鉴身边的成功人士。

2.因为烟含有尼古丁，所以要想一下子戒掉是不可能的，我们要控制自己的占有欲，不能让思想上控制肉体去碰烟。

3.尽量不要让自己闲下来，因为闲下来就想碰烟，要积极乐观看待每一天，只有心情好了才不想碰烟。

4.我们可以尝试让其他东西代替掉烟，比如棒棒糖，自己随身带几个糖，想碰烟时便吃糖。

5.开始戒烟时会出现烦躁，郁闷，不安等现象。因为身体的器官慢慢的在恢复，在抵制尼古丁适应自己的身体。戒烟后会发现自己更加的有精神了，感觉生活不是那么的悲观，总的睡，要想戒烟真的很困难，只有自己的毅力够抵制尼古丁霸占身体的时候才是开始戒烟的时候。

让男人戒烟，我怎么觉得比登天还难！！

我自己对象就别说了，肯定戒不掉。跟大家分享一位我们村同学爸爸的事？

我们两家距离不算太远，他爸年轻的时候就特别能抽烟(我把爸不抽烟，不喝酒）。就是因为他爸住了一次院，回来就把烟给戒掉了。

就是因为戒掉了烟，才让村里人议论了一段时间，说什么的都有。我是听父母闲聊天听的，他爸年轻的时候能抽烟，谁说也不管用，就是戒不掉。

具体什么病不知道，就知道把烟酒都戒了，但从那时起，他爸也就没在上过班。

所以，让男人戒烟……只要不是天塌下来的那种，就别想戒掉(这里不包括所有人）。

热心网友时间：2022-06-28 06:48

使其对吸烟的后果产生恐惧，增强戒烟动力；然后是当想抽烟时，可用别的东西代替，转移兴趣，如嚼口香糖、瓜子、喝茶或咖啡等，还有就是刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。

热心网友时间：2022-06-28 06:49

拿他最关心的东西来威胁他，比如金钱和爱情。如果他非常想要抽烟，你就把他的财产苛扣或者和他闹分手也是不错的选择，当然具体怎么做还是得视具体情况而言。

热心网友时间：2022-06-28 06:49

应该多和男人进行沟通交流，让男人清楚的知道吸烟的巨大危害，要不断的进行强调，男人就会很快的戒烟。