我心里有件事情，压抑的我呼吸困难，可是我又不敢和任何人说起，我该怎么办

发布网友发布时间：2022-04-29 02:08

共7个回答

热心网友时间：2023-10-03 08:18

每个人心里都有自己的秘密，有人会诉说出来释放负担，有人选择闷在心里自己胡思乱想。不管怎样，心里的秘密，最好别在现实中与大嘴巴的人说，万一没守住嘴，就会把你的秘密传的人人皆知，到时就麻烦了。看你的情况，你这秘密压在心里肯定很长很长了，已经压抑到你呼吸困难。要是你相信我，你可私信我说出来，我帮你你分担，寻找好的方法来一起解决这件事，让不再为他压抑难受，希望能帮到你！追问出轨！

热心网友时间：2023-10-03 08:18

建议你一吐为快最好，不想说，这件事对你和家人肯定很重要，甚至影响到了你的生活。
你爸妈，哥姐妹，是你的亲人，你还是透露给他们，他们会帮你，也会理解你的。
压抑久了会生病。还是一吐为快轻松。

热心网友时间：2023-10-03 08:19

这个完全可以找个东西去发泄的
比如你到某个没有人的地方，找到一个类似人或者只有动物的地方，对着它们倾诉自己的忧愁。我相信等你把事情说出来你的压抑心情会好很多的。

热心网友时间：2023-10-03 08:19

答:这是个可能很敏感，或又难已起齿的问题吧，你既然不愿和任何人讲，那就去医院找心理医生资寻一下，我估计你这问题很快就能解决，不要总压抑自己，对身体也不好，希望你尽快解决。

热心网友时间：2023-10-03 08:20

对着小草大声的说出来，让自己可以得到释放，这样就比较妥当，不要一直觉得没有办法想，要去思考和尝试。

热心网友时间：2023-10-03 08:21

有事情一定要说出来，不能压抑自己啊，说出来心里会轻松很多的，不能和别人说可以和家里人说啊，或者自己最好的朋友说，有事情别闷着，要释放出来啊，这样才能心情舒畅的！

热心网友时间：2023-10-03 08:22

可以找个陌生人都不认识说了也就没什么事这样总比憋在心里好的多我以前就是什么事都在心里不说不管大事小事后来在网上找了个陌生人说说心里话说完心里轻松了很多