> 缺锌与铁怎么补,能不能一起补?
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发布时间：2022-04-29 00:51
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热心网友
时间：2022-06-26 20:23
锌钙宜同时补
从我国第三次营养调查来看，儿童钙营养不足占百分之五十，儿
童铁营养不足占百分之四十五，儿童锌营养不足占百分之六十。儿童
体内缺乏钙、铁、锌微量元素会引起多种疾病。缺钙会发生软骨病及
出牙迟、牙齿稀松、鸡胸、身体矮小、“X”形腿、畸形等儿童佝偻
病症状。缺铁使细胞色素和含铁酶活性减弱，致使供氧不足，使氧还
原及能量代谢紊乱，免疫功能下降，导致贫血症。缺锌表现为生长发
育迟缓，智力下降，精神萎靡，厌食等，严重时会造成缺锌性侏儒。
由于我国人民的膳食结构以素食为主，植物性食品中钙、铁、锌
元素的含量不足，且含植酸和草酸，易结成不溶性盐，人体难以吸收；
不良的饮食习惯也能导致儿童微量元素摄取不足。为改善这一状态，
有关专家进行了同服钙、铁、锌的药代动力学研究，结果表明三种元
素可同时吸收，补锌还能促进钙的吸收。而在钙、铁、锌都缺乏的情
况下，如果单纯地补哪一种元素都达不到治疗的目的。在补钙防止佝
偻病的同时给予补铁补锌可以改善小儿免疫功能，增强抗感染能力，
改善机能代谢，促进小儿佝偻病的痊愈。儿童在单纯补铁纠正贫血后，
行为落后的状态仍不能完全恢复，补充钙、锌则有助于贫血儿童改善
智力、稳定情绪，促进贫血儿童智力和体力的恢复。
补锌改善食欲的同时常需补充钙、铁，以促进机体的恢复。在促
进儿童生长发育上有协同作用。
因此专家建议，在孩子发育期应服用钙、铁、锌综合补剂。
