我老父亲老是白天,夜晚睡不着觉怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-29 00:46

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 18:07

老年人上了岁数本来就睡眠少睡觉很轻。他现在白天晚上睡不着觉，那可能是因为思虑过重，或者是这段时间心理压力太大了造成的。让他多多运动。多做运动之后身体乏累了，自然就会想休息了。大脑放平和，不要去想一些其他的事情。然后，家人尽量给他创造宁静的空间。让他好好休息。

热心网友时间：2022-06-26 18:08

你父亲这个表现太笼统了点，人上了年纪就会可能产生一些病症。这需要做儿女的留心观察。比如，他在睡不着的时候，会不会头疼，如果头疼厉害，是怎么样的疼法有钝痛，针刺状痛，平时的饮食习惯如何，喉咙吞咽时疼不疼，说话声音有没有变化等等。如果你觉得这些问题太麻烦了，直接去医院检查，最好做头颈部CT。但是请你不要忽略老人的病痛，有些病痛可能蕴藏大的疾病。

热心网友时间：2022-06-26 18:08

白天晚上都睡不着还是白天睡了晚上睡不着，如果是这种情况建议可以倒倒时差，如果一直失眠，就需要去做个检查了

热心网友时间：2022-06-26 18:09

多吃蔬菜水果多锻炼身体多出去走走多看看开心的电视节目保持心情舒畅可以吃一些安神的如薏米莲子一类的食物还有大核桃如果易上火就吃生的大核桃祝您父亲和您健康

热心网友时间：2022-06-26 18:09

上年岁的人都是这样的，你建议他去做一些适度的训练，多出去走一走锻炼身体，这样会好一些。实在不行去买一点口服液之类的给他喝，帮助睡眠，或者，带去医院看看。